Danmark / USA

15970610_10206464254043539_447240045_n

Siden 1998 har jeg dannet par med denne unge mand og vi lavede sammen firmaet Run-Faster.dk i april måned. Som i nok ved er Simon en af Danmarks hurtigste på løbebanen og han har naturligt nok valgt at flytte til USA for, at få den optimale træning og konkurrence. Det er for mig ret mærkeligt, at min søn pludselig befinder sig i en helt anden tidszone men jeg har altid vidst, at det ville blive sådan. Det har nemlig været målet, at han skulle afsted lige nøjagtig nu. Det er sgu dejligt når ens drømme går hånd i hånd med realiteterne. Tillykke Junior og tak fordi du hjalp mig med, at starte run-faster.dk op 🙂

Run-Faster.dk har været min drøm de sidste 3-4 år, og nu er det en realitet og der er totalt drøn på. Der tilbydes både hold træning og individuel træning. Bla. træner jeg pigerne i Odense Q/Marienlyst i både U14 – U16 og U18. Det er piger der satser på deres fodbold og jeg har sjældent set så stort et engagement som her og jeg har trods alt været fodboldtræner på alle niveauer i mere end 15 år. Thumbs up for disse piger 🙂 Ligeledes træner jeg mange håbefulde FCM ungdoms spillere, men interessen er spredt udover hele landet og det er jeg da noget stolt over. Desværre har jeg måttet skuffe alle på den anden side af storebælts broen. Rent faktisk har forældre fra både FCK og Brøndby banket på døren. Men det er ikke kun børn/teenagere jeg træner. Der er også proffer på banen og her kan jeg også konstatere, at de kan rykkes rent løbemæssigt når man fokuserer på direkte hurtigheds træning. Nu kan man så stille sig selv det spørgsmål om de professionelle klubber ikke selv kan gøre dette og her er mit stille svar et klart nej.. I klubberne træner man ikke konsekvent hurtighed, man er ikke indstillet på at bruge en træning i ugen på direkte løbetræning. Grunden kan være mange men et forsigtigt gæt herfra kan være, at de ikke ved hvordan. Heldigvis er tendensen ude i Europa, at man er begyndt at sætte fokus på den direkte løbetræning så det er nok kun et spørgsmål om tid inden man i Danmark gør det samme. Evnen til at løbe rigtigt og hurtigt er alle vel enige om er ganske vigtig 🙂

Et sted i verden er løbetræning alfa og omega, nemlig i USA. Alle skoler i dette kæmpe land har et atletik hold og konge disciplinen er sprint. Det kan derfor ikke undre nogen, at de har nogle af de bedste sprintere igennem tiderne. Skolerne er modsat her i Danmark ligeså fokuserede på sport som på det akademiske. Der er ansat dygtige trænere på næsten alle skoler og det er en kæmpe industri, hvor alle arbejder på, at blive de bedste så der spares ikke på noget i jagten på morgendagens stjerner. Derfor er bla. Universitets sporten på et voldsomt højt plan. Overalt er løbetrænere i høj kurs og heldigvis er der mange af dem derovre. Der investeres til stadighed i at udvikle nye og bedre trænings metoder i næsten alle former for idræt og hvor fedt er det lige !!

Jeg er af den overbevisning, at måden vi kan løfte fodboldspillere til det næste niveau er gennem målrettet løbetræning, men det er en svær proces, hvor først og fremmest fodbold trænerne skal overbevises. Forleden aften var jeg ude og afholde  træner kursus i en lokal klub og der var masser af spørgsmål til vores koncept, generelt var alle enige om, at det var meget spændende men min følelse bagefter var helt klart, at kun et fåtal af disse trænere ikke var vildt interesserede i at implementere denne slags træning i deres egen. Ikke fordi det ikke var interessant, men fordi det er så specialiseret.                           Jeg kan huske fra min egen skoletid, for mange år siden, at atletik var en fast bestandel at idræts timerne, men sådan er det ikke  mere og det syntes jeg er et kæmpe ØV. Det ville være et scoop for mange idrætsklubber, hvis man i skolerne lavede lidt forarbejde. Derfor kære skoler, kom igang med at opføre/genopføre atletikken. Til alle jer, der har en drøm om at nå langt i jeres idræt uanset hvilken det måtte være. Meld jer ind i en atletik klub for at supplere jeres træning med en dygtig løbetræner. Bare en træning i ugen eller hver 14 dag vil have en voldsom effekt på jeres niveau fremadrettet.

Lad os vende tilbage til det professionelle niveau i Danmark. Mon Ståle Solbakken eller Glenn Riddersholm, trænere i henholdsvis FCK og AGF er villige til, at bare en enkelt træning i ugen udelukkede er baseret på hurtigheds træning. Jeg tror det desværre ikke og igen ligesom hos de før omtalte ungdoms trænere, så er det ikke fordi, at de ikke syntes at hurtighed er vigtig i fodbold men måske ved de heller ikke noget om det.

Hurtighedstræning er vigtig, alt skal gøres endnu hurtigere, det er helt klart den vej udviklingen peger. Man kan løfte sit niveau med den rette træning 🙂

Hurtigheds træning er baseret på 3 principper :

STYRKE – SMIDIGHED og BALANCE

 

 

 

 

 

 

 

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s